träna hårdare
07:34:32 va ute och sprang igår och då började min gamla skada i knät att spöka och de enda läkaren/kirurgen sa va att med den skada jag har är de bara att träna på och öka volymen i lårmusklerna, ju mer desto bättre.
va ändå 4år sedan jag opererades och knappt känt av de på 3 år men nu är de alltså dags igen.
idag blir de träning och frisören som står på schemat ska bli härligt med lite färg i håret och friska toppar :)
vad ska ni göra en tisdag som denna?
