Åh vad jag har fått upp ögonen för gym och spinning just nu känner jag.

Allt flyter på från dag till dag, igår fuskade jag som sagt och körde core hemma men så blir de ibland.

 

Kvällens träningspass bestod utav spinning, jag behövde inte åka själv utan Bingen kunde komma å trampa bredvid mig i salen. Det är konstigt. även fast de är individuellt så känns de bättre med en träningskompis bredvid.

 

De va riktigt segt idag i benen efter måndagens tuffa benpass men jag får skylla mig själv så de va ju fan bara att bita i de sura äpplet och trampa vidare, men de va tuuuuungt. Stretchingen efter passet va skönt i alla fall !

Kanske inte så kul info men när jag kom hem efter jobbet slängde jag i mig kesella med vindruvor, de va inte alls mycket eftersom de va bara en timme kvar till passet. åh jag skulle inte ha gjort de, haft halsbränna sedan dess...de va inte så kul på spinningen om man säger så. Men tror inte de va kesellan utan de va nog Chorizosalladen jag åt till lunch.. Knäppt att de kom så sent bara men men.

 

Jag och Patrik drog ihop middagen innan jag stack iväg och träna så nu sitter jag och njuter utav en riktigt god soppa. Den va så himla god så jag tänker faktiskt dela med mig utav receptet, det är det värt och jag hoppas att ni tänker pröva, gick smidigt och snabbt att göra den. Men receptet kommer i ett senare inlägg så de får ligga för sig själv.

 

De bästa efter ett träningspass, förutom att man är nöjd med sig själv å allt sånt.. så är de faktiskt duschen och bastun som är bäst! Man behöver inte sitta lång stund i bastun innan man känner att man slappnar av och bara drömmer sig bort. Ni som inte gillar att basta, sätt er längst ner och försök att tänka på annat. Det är så himla skönt och bra för musklerna att basta.

 

Nu ska jag äta upp här sen är de soffläge som gäller, eller kanske sängläge.. älskar vår nya säng !