haha asså vet inte hur jag ska börja detta inlägg riktigt.. jag tycker hjärnan och kroppen är så konstig. I ena stunden känns de bara som om man är helt själv och allt bara är dåligt och i andra är allt kanon.

 

Vet inte om denna känsla beror på att jag precis tränat och är helt gaaaalet nöjd eller om de är att formen kommer sakta men säkert och jag ser resultat. Vilket jag har förstått är väldigt beroendeframkallande och de har jag ju redan märkt iofs men ändå !

 

sitter på friskis nu och jobbar lite, ska precis slänga i mig lite mat sen gå en runda för att städa av lite så de går snabbare när jag stänger sen.

 

Kom sent från jobbet idag för jag skulle stanna kvar på jobbet för vi är lite ont om folk och sen ville en kund inte riktig gå så han gick kanske 16.45 när vi stänger 16.30..

slängde i mig lite mat sen dundra iväg till gymmet. De blev cardio idag då jag kände att jag inte hann med annat då jag hade 30 min på mig innan jag började på friskis. körde backintervaller 30 sek utan stegring och 30 sek med stegring sen varje minut ökade jag i lutning och gick bara ner till hälften. Så slutade på lutning 10 och i "vila" lutning 5. hann springa en stund innan dess också så skrapade ihop 25 min på bandet innan snabb stretch och sen in i duschen för att hinna till 19.00...

 

Vad gör ni denna kväll ?

Jag är as taggad för de är fredag imorgon och har fullspäckad helg så ser verkligen fram emot de me massa träning, umgås me härliga vänner och bara vara för att det är helg ! Vilodag söndag, nu kör vi fram tills dess !

Ska dock tillägga att de är pole på söndag så riktigt vilodag blir de inte.