Fick en tråkig nyhet idag vid 14 tiden som gjorde att jag blev lite ledsen & arg. Men mest arg faktiskt.

Jag hatar den där jävla sjukdomen. Den tar så många fina människor från oss för tidigt & gör så folk mår så fruktansvärt dåligt under tiden osv osv.. jag kan nöta på hur länge som helst om den jävla sjukdomen. Men de tänkte jag inte göra för de här inlägget ska inte handla mer om de utan något positivt i stället.

 

Åkte till gymmet & lyssnade på en grym podcast i bilen. Det är med biggest loser tränaren Mikael Hollsten & Linus Carlén. Båda har grym fysik & är bäst på de dem gör. Jag diggar båda riktigt mycket faktiskt.

 

Hoppade i träningsbrallorna & upptäcker att jag saknar träningströja... & den jag hade från jobbet kunde jag verkligen inte träna i så fick köpen en tröja på friskis faktiskt. Men vet ni ? as skön t-shirt faktiskt & den är ganska snygg med så det blev ett kap för 50 kr !

 

När jag kom till gymmet kände jag verkligen... ingenting... 

Kände inte att det var jobbigt att vara här men inte heller fan va kul, som de brukar va för de mesta. Utan jag var bara helt likgiltig. Har aldrig känt så förut, men satte igång att springa på bandet.

Sprang 45 minuter & det var faktiskt med lätta steg jag sprang så länge, ändå reglerade jag hastighet, backe, utan backe & lite långsammare.

 

Bestämde mig för att ändå köra mage & känna på att träna axlarna & vet ni ?

fy fasiken vilket bra pass jag fick till! sån grym kontakt hela passet i alla övningar så det bara flöt på grymt bra, lyssnade klart på podcast avsnittet & sen drog igång musiken precis i rätt tid när jag behövde den lilla extra knuffen för att orka med sista repsen.

 

Men så jäkla glad & jag sitter här nu i repan med träningsvärk i både magen & axlarna redan, grymt !

Sen har jag märkt nu när jag körde axlar, de är inte de jag ska hoppa att träna utan de är vissa ryggövningar, bänkpress & vissa triceps övningar faktiskt.

Så vi får väl se vad sjukgymnasten säger imorgon när vi har gjort en scanning & kollat på axeln vad de är som är galet.

 

Blev ett långt inlägg men va tvungen att skriva av mig lite

 

Puss på er !