Usch vad missnöjd jag är på ett sätt över dagens pass.

 

Värrmde upp som vanligt, de va dags för rygg & mage & biceps idag.

Ryggen gick bra även fast axeln inte är helt 100, gjorde som förra gången att köra lättare men fler reps, det gick helt ok men känner lite lite nu efter så får ta de lugnt ett tag. De som gick bäst va ju då biceps då de inte är några problem att köra alls, så det är skönt.

 

Magen gick sådär, vartannat set gick bra, vissa fick jag inte riktigt kontakt med i musklerna av någon anledning, försökte fixa & dona men blev bara förbannad så körde de jag skulle och la ner de sen.

 

Försöker släppa dagens plattfall och ta nya tag imorgon i stället !

 

Hur har era pass varit ikväll ? :)

Äitit några semlor idag då? jag har fortfarande inte tagit någon ! :P