Asså jag vet inte vad de är nu på senaste tiden. Börjat va uppe mycket längre på vardagskvällarna fast jag går upp tidigare också än vad jag brukade göra förut ?

 

Men mitt problem om man säger så är att jag inte har sovit en hel natt på kanske 1 1/2 vecka nu.

vaknar alltid mellan 00-02 typ, visst jag somnar om men de tar ändå känner jag när man inte får sova en hel natt.

Har ni också har/haft de problemet ?

vad har ni gjort för att bli av med det och har ni något tips på hur ni gör om ni inte kan somna om ?

 

Kan de va något för att jag ändrat kosten och tränar lite hårdare än vad jag gjorde tidigare ?

Får kroppen inte riktigt någon ro ? 

ja inte vet jag, hoppas bara att det de ger sig snart så jag får känna mig lite pigg på morgonen!

 

Idag blir de lite motion på lunchen bara, ska åka direkt till Friskis sen & jobba hela eftermiddagen/kvällen.

Vad ska ni göra idag ?