Alltså..

Har jag inte träningsvärk in my booty imorgon så vet jag inte vad jag ska göra !

Körde 15 min uppvärming sen stenhårt i 40 minuter några övningar sen stretch & dusch innan jag nu jobbar i repan på friskis.

 

Körde sammanlagt bara sex olika övningar men kan säga att de tre sista övningarna ville jag bara gråta för de va så jobbigt & brände i musklerna. Har typ redan träningsvärk & såhär mycket har jag nog aldrig tagit ut mig förut med just rumpövningar.

 

Imorgon blir det gym med Ami, då ska hon få i uppdrag att fota de övningarna jag gjorde idag & kanske dem jag gör imorgon men först & främst ska vi gå igenom hennes nya schema.

 

Vad gör ni ikväll kära läsare ?