För ännu ett pass den här veckan! Igår blev det ben med Emelie på gymmet och idag blir de armar, har fortfarande hosta så vill inte köra mage/rygg då man höjer pulsen mer..

Snart dags att åka, min upplanddnings frukost är en c vitamin brustablett, te och gröt!

Är just nu på väg till gymmet, ska träffa Erica där så ska vi köra ett gympass!

Skippade träningen igår så de blir idag jag imorgon, julafton är ingen ursäkt till att hoppa över träningen! 1h hinner man allt!

Sitter och bloggar nu medan jag stretchar (nu blir du glad hoppas jag Erica!!)

Jag och löpbandet tog oss en vals, blev 8km löpning. Målet var att bränna 500kalorier först men när jag gjorde de så va jag så nära 8km så va tvungen att springa de..

Tänkte springa en mil när jag kom upp till 8km men har inte de bästa skorna att springa i kände att jag gått en blåsa under foten så får springa milen när jag har riktiga skor!

Nu har jag snart stretchat klart så dags att hoppa in i duschen/bastun!

Ah fyfan, pallrade mig upp tidigt för att hinna med att gymma innan jobbet.

Helt tomt på gymmet och så va de dax för armarnas tur att jobba! Just armpasset är sjukt bra att köra innan jobbet för de är de som tar kortast tid. Va så tidigt till gymmet så jag slog igång bastun och tog även en tur på löpbandet efter jag kört slut på armarna. Grymt skönt att duscha och sen sätta sig i en bastu såhär tidigt på morgonen!

Nu är det dags att arbeta sen får vi se vad kvällen bjuder på!

Orkar verkligen inte lyfta mina armar! Så skönt i och för sig men jobbigt med tanke på vad vi ska göra på jobbet!

Blev inget morgon gym i morse eftersom jag vaknade 02.30 och somnade inte in förrän 03.30...

Idag taggar vi för spinning, Erica hänger på så skönt att inte behöva åka själv. Sitter hos syrran och väntar in Erica, hon jobbar nära där jag jobbar men hon slutat 17 och åker kommunalt och de tar ganska mycket längre tid att åka till Vallentuna kommunalt än med bil då kan lika gärna vänta in henne!

Ikväll blir det ett nytt recept här på bloggen så kika in senare ikväll, vid 21 kanske så borde de ligga uppe!

Blev hemskickad från jobbet idag för de är så dåligt väder ute,lämnade faktiskt min bil kvar på jobbet så körde pappa hem mig, och tur va de då eftersom han har fyrhjulsdrift.. Och skulle jag ha kört hem med min bil skulle jag sitta fast i drivorna!

Jag plogade HELA vår uppfart när jag kom hem.. TVÅ gånger och skottat trappen 5 gånger. Men de hjälper inte typ så nu får Patrik ploga skiten själv när han kommer hem!

Snacka om gratis träning haha nu belönar jag mig själv med Marabou choklad och te!

Så skönt! Nu har jag och Erica kört ett tufft corepass, så jädra skönt de är efteråt, hoppas på träningsvärk så man känner att man har gjort något, träningsvärk är de bästa som finns, eller vad sägs?!

Tack Erica, ses imorgon <3

Nu ska jag köra stenhårt hela vintern med min kusin och med Emelie, dags att köpa kort på korpen och bara köra deras grymma pass och gymma! Måste få en spark i arslet så jag kommer igång när jag väl fått sällskap några gånger kommer jag säkert kunna gå på pass själv, hatar de annars!!

Är de någon som har tips på någon bra shake?? Proteinskake menar jag då, någon som är god och faktiskt funkar!!

Nu ska jag tagga till imorgon så kör vi <3

https://cdn2.cdnme.se/cdn/6-1/1893307/images/2012/pic_50bd0942ddf2b33fa3005a97.jpg" class="image">

Kom hem från jobbet med älsklingen och han satte igång att klippa ner syrenbusken som stod vid huset. tänkte sticka ut å springa men hjälpte patrik att kasta riset på eldhögen, skönt att få bort de och det blev skit bra!

Hjälpte även Patrik att ta bort ljutanordningen på grunden till garaget efter de tänkte jag sticka ut å springa å då hängde faktiskt PATRIK, Jaaa no läste rätt!!! Han hängde på så vi sprang 3km å han va super duktig!
Jättekul att få sällskap när man är ute på en runda!

Kom hem och satte igång att laga mat, idag blev de riktigt god potatis-och purjolöksoppa! Kan skrivs receptet senare!

Vad har ni gjort ikväll?

Sitter hemma just nu, har fått i mig käk och bytt om nu så just nu väntar jag på att få åka iväg för att ha möte med laget och sen träning efter de !

Ska bli skönt att få röra på sig lite igen har inte tränat på ett tag!
Dags å röra på fläsket!

Har precis varit och kollat på djursan när de lira mot mitt gamla lag Frej, vi vann med 4-0 så de va riktigt skönt!

Nu år jag hos mamma å pappa får se vad som händer sen, väntar på att Ami ska ringa tillbaka till mig !!!