Känns grymt, de är inga problem alls med att jag inte får äta bröd eller något annat som potatis, bulgur, couscous eller något sånt. Känns så jäkla bra och de är kul och har förhoppningar om att de ska ge resultat ganska så snabbt.

 

De jobbigaste är att dricka så mycket vatten, man blir ju så himla kissnödig och springer nätt och jämt på toa men men bara att gilla läget och de är ju bra att dricka i alla fall 1 liter vatten per dag så ...

 

Efter jobbet drog jag direkt till gymmet, glömde självklart mina hörlurar igen i min löparjacka, nu måste jag komma ihåg att lägga dem i väskan !

 

Körde mer fokus på ryggen idag men även lite mage.

uppvärmning 22 minuter på bandet, gång i 7,5 fart och skarp lutning jobbigt men fick upp flåset!

Blev raka marklyft

rodd

rygglyft på ställning (?)

även snea magmusklerna på den

Benlyft för nedre magmusklerna på ställning

"situps maskinen"

 

Nästa gång ska jag ha mitt snygga linne !