malinring -

Dag 2

2014-05-13

21:40:43

nu har dag 2 gått, så skönt man känner ingen hunger, äter bara proteiner och som sagt de håller hungerkänslan borta!

dagens mat bestod utav
frukost: lättyoghurt med havrekli, 2ägg

mellanmål: 1ägg och havrekliplättar

lunch: samma som middagen igår (matlåda är grymt)

mellanmål: 1ägg havrekliplättar, kan lägga ut receptet på de om ni vill?

middag: vitkålspudding kan lägga ut receptet på de med!

träningen idag gick bra, körde lite blandat men mest armar idag faktiskt. imorgon blir de nog mer fokus på ryggen och torsdag ska jag rida så tror inte de blir gymmet då men satsar på fredag och då blir de dags för benen igen!

vad har ni tränat idag eller har ni haft vilodag?

middagen ikväll!

Kommentarer från er söta läsare.

Trackback